Омский бекон

Длинные выходные — отличная возможность посвятить время в том числе и спорту. Отвечаем на важные вопросы о тренировках. И нет, физические нагрузки вряд ли помогут значительно похудеть (диета и подсчет калорий куда эффективней), зато точно помогут чувствовать себя лучше и стать сильнее. А самый полезный вид спорта тот, которым вы занимаетесь с удовольствием.